Journée Française de l’Allergie
mardi 17 mars 2015

Cette année, la Journée Française de l’Allergie a parlé de l’augmentation du nombre d’allergiques dans le monde et des facteurs favorisant le développement des allergies.

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Pour agir face à l’allergie, la première étape reste le dialogue : oser parler de ses symptômes, de ses difficultés à gérer la maladie, faire part de ses craintes et de ses interrogations.

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des allergologues, une psychologue et
une Conseillère Médicale en Environnement Intérieur.

Live Blog Tchat A&A – JFA 2015
 

Le saviez-vous ?

En 2050, 1 personne sur 2 sera allergique Référence

Le nombre d’allergique a doublé ces 20 dernières années
L’allergie est classée au 4ème rang mondial des maladies par l’OMS

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Même si les allergies ont une origine génétique, rien ne semble arrêter ce mal du siècle aggravé par nos modes de vie. La pollution extérieure, l’air intérieur de nos habitations, notre dimension psychosociologique jouent sur nous et le développement de nos allergies mais aussi sur les femmes enceintes et les enfants à naître.

Alors, comment agir dès aujourd’hui ?

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Cela commence par un préalable indispensable : savoir à quoi on est allergique ! D’où l’importance du diagnostic dès l’apparition des premiers symptômes et de la prise en charge de la maladie. Trop de personnes ignorent qu’une allergie non traitée risque de s’aggraver.

 

Comment faire concrètement pour limiter les phénomènes aggravants ?

  • Reconnaître les symptômes de son allergie,
  • consulter son médecin traitant ou un allergologue,
  • suivre son traitement sur toute la durée prescrite,
  • prendre soin de soi au quotidien et adopter des réflexes comme par exemple :
  1. Limiter les contacts avec l’allergène responsable (acariens, pollens, animaux, moisissures) en adoptant des mesures d’éviction adaptées et quotidiennes telles que :
  • Ouvrir les fenêtres au minimum 15 minutes 2 fois par jour matin et soir en évitant les heures les plus chaudes de la journée,
  • Diminuer la température intérieure et entretenir le système de ventilation et l’aération du domicile,
  • Maintenir les animaux hors de la maison ou au moins de la chambre.
  1. Diminuer la présence des polluants et irritants (tabac, dioxyde d’azote et Composés Organiques Volatils…)
  • Ne pas fumer, même à la fenêtre. L’arrêt total de la cigarette est évidemment recommandé Référence 
  • Privilégier les produits naturels : savon noir, bicarbonate de soude, vinaigre blanc, etc.
  • Ne pas utiliser de bougies parfumées, encens, huiles essentielles, désodorisants d’intérieur, bombes aérosols
  1. Contre le stress, adopter quotidiennement de bonnes habitudes
  • Identifiez la source de votre stress : et essayez de l’éliminer par des activités physiques ou de la méditation ; ne l’ignorez pas.
  • Obtenez de l’aide : de votre famille, de vos amis ou d’un groupe d’entraide.
  • Parlez à votre médecin : si vous avez besoin d’aide pour lutter contre le stress, demandez à votre médecin qu’il vous suggère une solution qui vous convient.
  1. Avoir toujours sur soi son traitement de crise : bronchodilatateur, adrénaline…
  1. Eviter tout contact avec les aliments allergènes ou apprendre à décrypter les étiquettes des produits alimentaires avant l’achat
  1. Faire du sport en évitant certains espaces sportifs en fonction de son allergie : piscine, terrain de foot au printemps, équitation..

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